提前打造比基尼身材完美迎夏天
夏天是前往山,田野,大海度假的最佳時節(jié)。尤其大海是眾人向往的避暑勝地。陽光普照,清涼的海浪,再加之適當?shù)穆懵叮屇銛[脫忙碌的日常生活,身心放輕松。
迎夏教你提前打造比基尼身材
脫掉領帶和高跟鞋,盡享自然帶來的樂趣。不過需注意,貼身泳衣容易暴露身材缺陷,若不提前塑造身材,小心丑態(tài)百出。因此在夏季來臨之際,女性們最先花心血打造身材。 那么如何打造完美比基尼身材呢?下面一起了解一下,不僅可以塑造身材曲線,又能守住的健康的秘訣。
塑造絲滑彈力身材的瑜伽秘訣
要想打造像筷子一樣的筆直雙腿,先大張雙腿,立起一邊的膝蓋。之后將伸向后方的大腿朝地面,使骨盆盡量放松。用反側(cè)的胳臂裹住膝蓋,固定好。深呼吸三次,按此動作反方向再做一次。此時胳臂和肩要放松。 上提的臀部曲線,能顯得使身材更有彈力。如果需要提臀,張大雙腿,胳膊肘輕輕貼地后,一邊呼吸一邊慢慢將上身彎向地面。兩腿之間的間隔不用勉強張開,按自身體型適度即可。吸氣,伸開雙臂,立直上身后維持3秒。按此方法反復做3次。 穿比基尼時,S曲線最為重要。要想擁有魅力曲線,上半身和大腿成直角,伸開雙臂。之后呼氣,將上體彎向一方,保持三秒鐘后,再回到開始動作。
塑造纖細優(yōu)雅身材的飲食療法
通過量身定做,找回健康與肌膚平衡的CLUB BALANCE5為了幫助矯正身體均衡,推出了有益健康的保健食品。有直接用于飲食療法的產(chǎn)品,也有補助產(chǎn)品,幫助健康減肥。 最具代表性的產(chǎn)品就是Balance Active Probiotics。盲目減肥引起的副作用之一就是便秘。盲目斷食或不規(guī)律飲食,消化物自然減少,導致腸道運動不活躍,還會擾亂荷爾蒙分泌。
Balance Active Probiotics中含有保持腸道健康的150億只乳酸菌。它們在體內(nèi)清除有害菌,幫助有益菌生殖,使腸道恢復健康,防止腸道疾病和老化。而且還具有卓越的清宿便效果,包括女性和孩子,一家人都可以飲用。每日一包,沖水飲用。
Balance Active Q中的高含量食物纖維,幫助解決便秘。代替化學原料,使用Plantagis Semen、 大薊等植物原料,不會給胃和腸道帶來負擔,因此長時間服用也無妨。 Balance Active Q的核心成分之一大薊促進膽汁分泌,具有讓硬便變軟的效果。面向30歲~50歲女性進行的臨床測試中,也有95%的人回答,解決了便秘問題。
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